Entrainement N-Y: Piste 08/06/2011

Reprise de l'entrainement sur stade, j'espère que c'est la bonne. Je suis motivé, mais il faut reprendre en douceur car les dernières reprises se sont soldées par des blessures.

Donc ce mercredi soir,

• 25 min footing
• (6' - 3' - 6' avec 3' récup) fois 2 (Je n'ai pas fait les derniers 6')

En gros pour les 6' : 3 tours de piste + 100m, pour les 3' : 1,5 tours.

Entrainement N-Y: Raid Hostens 21/05/2011

Comme chaque année depuis 4 ans j'ai participé au Raid d'Hostens avec 2 autres potes. Et comme

chaque année l'organisation était très réussie et nous nou

s sommes bien amusés.

Et, si depuis 3 ans nous faisons le Raid sportif, cette année, faute d'organisation (délai dans l'inscription) nous avons participé au Raid Découverte.

J'avais pris mon Key Maze avec moi, mais j'ai oublié de le déclencher

au départ, de ce fait je n'ai que le parcours de CO.