Reprise de l'entrainement sur stade, j'espère que c'est la bonne. Je suis motivé, mais il faut reprendre en douceur car les dernières reprises se sont soldées par des blessures.
Donc ce mercredi soir,
25 min footing
(6' - 3' - 6' avec 3' récup) fois 2 (Je n'ai pas fait les derniers 6')
En gros pour les 6' : 3 tours de piste + 100m, pour les 3' : 1,5 tours.
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